Pot o zapachu amoniaku: oznaka… niedożywienia podczas ćwiczeń
Czy dajesz z siebie wszystko podczas ćwiczeń? Gratulacje! Ale jeśli twój pot zaczyna pachnieć amoniakiem, może to być spowodowane tym, że twój organizm czerpie energię z białek, a nie węglowodanów. Ten mechanizm wytwarza odpady azotowe… o bardzo silnym zapachu!
Sprawdź:
Intensywne i cuchnące pocenie
Szybkie zmęczenie mięśni
Lekkie bóle głowy podczas ćwiczeń
Odruch właściwy: spożywaj wystarczającą ilość węglowodanów przed i po ćwiczeniach. Twoje ciało ci podziękuje (i twoje nozdrza również).
Mocz o silnym zapachu: odwodnienie lub infekcja?
Nietypowy zapach podczas korzystania z toalety? Nie można tego ignorować. Przyczyną może być infekcja dróg moczowych lub odwodnienie. I tutaj twój nos może odegrać kluczową rolę w ostrzeganiu cię.
Typowe objawy:
Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
Mętny lub kolorowy mocz
Pilna i częsta potrzeba oddawania moczu
W razie wątpliwości należy pić więcej wody i zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli objawy utrzymują się.
