Segunda camada: Adicione os vegetais mais firmes (cenoura, pimentão, pepino).
Terceira camada: Insira a proteína e os grãos.
Última camada: Cubra com as folhas verdes.
Feche bem os recipientes: Use potes herméticos para evitar vazamentos e manter a frescura.
Instruções de Utilização e Armazenamento
Armazenamento: Guarde os recipientes na geladeira por até 7 dias.
Modo de consumo: Antes de comer, vire o pote para misturar os ingredientes ou transfira a salada para um prato.
Dica: Adicione ingredientes como abacate ou frutas frescas apenas na hora de servir para evitar que fiquem moles.
Variações
Salada mediterrânea: Use grão-de-bico, queijo feta, azeitonas e tomate seco.
Salada asiática: Combine frango, repolho roxo, cenoura, amendoim e molho de gergelim.
Salada vegana: Use tofu grelhado, quinoa, vegetais assados e molho tahine.
Perguntas Frequentes
1. Posso usar folhas congeladas?
Não é recomendado, pois elas liberam água ao descongelar e podem comprometer a textura da salada.
2. Como evitar que os vegetais fiquem moles?
Mantenha o molho separado das folhas e coloque vegetais mais firmes na base do pote.
3. É seguro consumir após sete dias?
Verifique o aspecto, cheiro e sabor antes de consumir. Se armazenada corretamente, a salada pode durar até uma semana.
Agora você está pronto para criar saladas práticas e deliciosas!
