Probiotyki: równoważą florę jelitową
Nasz układ trawienny potrzebuje dobrych bakterii, aby funkcjonować prawidłowo. Można go znaleźć w produktach fermentowanych, takich jak jogurt naturalny, kefir czy surowa kiszona kapusta. Probiotyki istnieją również w formie suplementów diety, które najlepiej stosować po konsultacji z lekarzem.
Sok żurawinowy: napój ochronny
Sok żurawinowy jest również sprzymierzeńcem żołądka, gdyż poprawia komfort oddawania moczu. Niektóre badania wykazują, że może zapobiegać przyleganiu bakterii H. pylori do błony śluzowej żołądka. Wystarczająco jedna lub dwie filiżanki dziennie. Wybieraj czysty sok, bez dodatku cukru.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
vedere il seguito alla pagina successiva
