Introdução: As pastilhas de espinafre e parmesão são uma opção prática e saborosa para quem busca uma refeição leve, saudável e cheia de sabor. Com a combinação de espinafre fresco e queijo parmesão, essas pastilhas oferecem uma explosão de sabores enquanto proporcionam muitos benefícios nutricionais. Perfeitas como acompanhamento ou até mesmo como lanche, elas são simples de preparar e agradam a todos os gostos.
Ingredientes:
250g de espinafre fresco (ou congelado)
100g de queijo parmesão ralado
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de trigo (pode usar farinha de arroz para uma versão sem glúten)
1 dente de alho picado
1/4 de colher de chá de sal
1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de sopa de azeite de oliva (para fritar)
Instruções:
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